Tu te poses des questions avant de réserver ta séance ?
C’est tout à fait naturel. Voici les réponses aux questions que l’on me pose souvent, pour t’aider à y voir plus clair et avancer en confiance vers ce bel accompagnement
Questions fréquentes
Comment fonctionne l’hypnose et en quoi peut-elle m’aider ?
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, un peu comme quand tu es absorbée dans un film ou un livre. Dans cet état, ton esprit est plus réceptif aux suggestions positives. Cela permet de travailler en douceur sur tes peurs, tes blocages, ou encore de renforcer ta confiance et de te préparer mentalement à l’accouchement. L’hypnose est un outil précieux pour t’aider à te recentrer, à te connecter à ton corps et à vivre ta grossesse avec plus de sérénité.
À quel moment de la grossesse peut-on commencer les séances ?
Tu peux commencer les séances à n’importe quel moment de ta grossesse. Certaines futures mamans choisissent de débuter dès le premier trimestre, d’autres plus tard, selon leurs besoins. Le plus important, c’est que tu te sentes prête. L’hypnose s’adapte à chaque étape de ton parcours.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance commence par un temps d’échange pour comprendre ce que tu vis, ce dont tu as besoin, et définir l’objectif de la séance. Ensuite, tu es guidée dans un état de relaxation profonde, avec des visualisations adaptées à ton vécu. Tu restes consciente tout au long de la séance, et tu peux en sortir à tout moment si tu le souhaites. Nous terminons avec un moment de retour au calme et de partage sur ton ressenti.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de ton objectif et de ton rythme. Certaines femmes ressentent un vrai mieux-être dès la première séance, d’autres préfèrent un accompagnement plus progressif. Le pack de 4 séances (connexion avec bébé, peurs, confiance en soi, gestion de la douleur) est idéal pour un accompagnement complet et structurée à l’accouchement. Mais tu peux aussi réserver une séance ponctuelle selon ton besoin du moment.
Est-ce que l’hypnose peut aider à gérer l’anxiété, les peurs ou les douleurs ?
Oui, tout à fait. L’hypnose est particulièrement efficace pour apaiser l’anxiété, travailler sur des peurs (de l’accouchement, de la douleur, de la césarienne, etc.), et même pour accompagner la gestion des sensations lors du travail. Elle t’aide à te sentir plus confiante, plus calme, et à mieux comprendre les messages de ton corps.
Puis-je venir accompagnée ?
Oui, bien sûr. Ton partenaire ou une personne de confiance peut tout à fait t’accompagner. C’est parfois très bénéfique, notamment pour les séances où l’on aborde le rôle du co-parent pendant l’accouchement. N’hésite pas à m’en parler à l’avance pour que je puisse adapter la séance si besoin.
L’hypnose est-elle sûre pendant la grossesse ?
Oui, l’hypnose est une méthode douce, naturelle et non invasive. Elle est parfaitement adaptée à la grossesse. Tout est fait pour respecter ton rythme, tes besoins, et le bien-être de ton bébé. Elle ne remplace jamais un suivi médical, mais vient le compléter harmonieusement.
Et si je n’arrive pas à “entrer en hypnose” ?
Pas d’inquiétude. L’état d’hypnose est naturel et accessible à tous. Il ne s’agit pas de “dormir” ou de “perdre le contrôle” : tu restes pleinement consciente, guidée tout au long de la séance. Il n’y a rien à réussir, juste à te laisser porter à ton rythme.
Besoin d’en savoir plus ou une question plus personnelle ?
N’hésite pas à me contacter directement, je serai ravie de t’écouter et de t’accompagner au mieux, à ton rythme 🌿